桑拿这个词是一个古老的芬兰词，指的是传统的芬兰浴室和澡堂本身。在其他波罗的海-芬兰语中，桑拿不一定是指洗澡的建筑或空间，它也可以指小木屋或小屋，比如渔民的小屋。已知最古老的桑拿房是在河堤上挖的坑ob欧宝体育app苹果，主要在冬天用作住所。桑拿的特点是有一个火坑，石头被加热到高温。然后把水浇在热石头上，产生蒸汽，给人一种热量增加的感觉。2022年足球世界杯赛程蒸汽会把2022年足球世界杯赛程表面温度提高到可以脱下衣服的程度。随着时间的推移，桑拿转变为不同的形式。
ob欧宝体育app苹果桑拿浴变成了用原木在地面上建造的单间结构。第一批芬兰桑拿，以这种新形式，今天被ob欧宝体育app苹果称为savusaunas，或“烟熏桑拿”。“烟熏桑拿”包含一堆被称为kiuas的岩石，通过燃烧大量的木头加热6到8小时，然后让烟散发出来，然后享受桑拿的热量。这个房间没有烟囱，但后墙有一个小通风口。适当加热的“savusauna”可以加热12个小时。桑拿这个名字被认为是savuna这个词的衍生词，字面意思是“在烟雾中”。在芬兰，一些传统主义者仍然使用savusauna，但通常只在圣诞节、新年、复活节和juhannus(仲夏节)等特殊场合使用。
在工业革命期间，桑拿浴演变为使用带有烟囱的金属木炉。水蒸气是由水溅在加热的2022年足球世界杯赛程岩石上产生的。芬兰人还用一束带新鲜叶子的桦树树枝轻轻拍打皮肤，进一步刺激毛孔和细胞。纯粹主义者今天仍然使用带叶子的桦树树枝;看看我们的桦树桑拿搅拌器吧!芬兰人将桑拿视为净化心灵、恢复活力和精神的地方，并为死者的葬礼做准备。桑拿从那时到现在都是日常生活的重要组成部分，家人一起在家里的桑拿浴室里洗澡。此外，由于桑拿房通常是最干净的结构，而且有现成的水，芬兰妇女也在桑拿房分娩。
虽然现代桑拿文化更多地受到芬兰桑拿的影响，但我们应该知道，桑拿在斯堪的纳维亚和波罗的海地区几乎同时发展起来，这两个地区在日常生活中都有着相似的意义和桑拿的重要性。一种受人尊敬的桑拿文化至今仍在这两个地区蓬勃发展。当芬兰人移居到世界其他地区时，他们把自己的桑拿设计和传统也带来了，把桑拿的享受和健康益处引入了其他文化。芬兰人被认为是在1638年左右把桑拿带到美国的，当时他们刚在今天的特拉华州定居下来。
随着电的发展，现代生活再次改变了桑拿的体验。ob欧宝体育app苹果20世纪50年代，电动桑拿炉被开发出来后，桑拿在美国变得更容易获得。在这个国家存在了360年之后，桑拿浴已经成为许多美国人的既定传统，就像芬兰人一样。